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Ist die Natur eine Energiequelle für Dich?

Energiequellen für Dein Leben

Macht es Dich glücklich in der Natur zu sein? 

Laut einer repräsentativen Studie des Bundesamtes für Naturschutz in 2021 – in 03/2023 veröffentlicht – stimmten dem 46% der befragten Erwachsenen voll und ganz zu. 13% weniger als noch in 2019 (59%). Es ist eine Entwicklung, die nachdenklich stimmt, welche Gründe auch immer ausschlaggebend für diese Entwicklung waren.

Die Natur stärkt nachweislich unser Immunsystem, unsere Vitalität und Gesundheit auf allen Ebenen. Es lohnt sich vielfach, persönlich einen neuen Bezug zur Natur zu entwickeln. 

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mehr-vitalität ist live!

Unser Anliegen, mehr Vitalität zu ermöglichen und ganz viel Herzblut haben dazu geführt, das Start-up mehr-vitalität zu gründen und das gleichnamige Produkt einer breiten Öffentlichkeit anzubieten.

Wir haben zahlreiche Dialoge geführt, recherchiert, Workshops durchgeführt, Entwicklungsarbeit geleistet, Texte geschrieben, programmiert, Testläufe ausgewertet und viele Iterationsschleifen genutzt. Jetzt ist mehr-vitalität online!

Hier unsere Geschichte:

Die Ausgangsbasis war ein selbst entwickelter Fragebogen, der unter vielen Aspekten Gesundheit und Lebensstil beleuchtet. Er war als Einstieg in ein persönliches Coaching-Angebot gedacht.

In einem Strandcafé am Bodensee entstand daraus eine neue gemeinsame Idee: Ein Produkt für mehr-vitalität, das Kund*innen selbstständig, das heißt auch ohne persönliches Coaching nutzen können.

Die Idee ließ uns nicht mehr los und die gemeinsame Entwicklungsarbeit begann. Sehr schnell war klar, dass der Fragebogen online ausfüllbar und die Ergebnisse anschaulich aufbereitet werden müssen. Die Ergebnisse sollten so angereichert werden, dass niemand sich durch trockene Ergebnistexte quälen muss, sondern etwas Schönes und Inspirierendes vor sich hat. So wurde das Konzept für unser Booklet geboren.

Offen war die Frage, wie wir die ersten Schritte für mehr-vitalität über das Booklet begleiten können. Dieser Teil sollte niedrigschwellig sein, nicht ermüden und kein schlechtes Gewissen machen, sondern vielmehr ermutigen, sich selbst Gutes zu tun.

Mit der Beauftragung einer Internet-Agentur wurde es ernst und der Prototyp entstand. Schließlich kamen unsere Testuser*innen zu Wort. Raus aus dem Kämmerchen, hinein ins Leben. Wir stellten uns dem Feedback vieler Perspektiven. Jetzt galt es, die eine oder andere unerwartete Herausforderung zu meistern. Besonders wertvoll war die Wertschätzung und Ermutigung unserer Testuser*innen.

Getreu dem Motto „Make it happen“ sind wir glücklich und dankbar jetzt mit mehr-vitalität online zu gehen.

Wir wünschen Euch viel Freude mit mehr-vitalität auf Eurem Weg!

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mehr-vitalität in der Arbeitswelt

Vitale Menschen – vitale Organisationen.

mehr-vitalität ist ein modernes Gestaltungsprojekt der Arbeitswelt für kleine und mittelständische Organisationen, Kanzleien, Praxen, Agenturen, Bürogemeinschaften und Hubs, die nachhaltig gesund und mit Freude zusammen arbeiten wollen.

Wie kann das aussehen?
Geschäftsführung, Führungskräfte und alle Teammitglieder haben einen persönlichen Zugang zu mehr-vitalität. Alle sehen nur ihre eigenen Ergebnisse. Die persönlichen Ergebnisse werden im Einzelcoaching besprochen. So profitieren alle für ihre persönliche Vitalität.

Eine Auswertung mit Blick auf die gemeinsame Arbeitswelt erfolgt in Dialogrunden. In diesem Auswertungsprozess wird das gewürdigt, was die Organisation bereits an Stärken hat und werden vitale Ansatzpunkte festgelegt, die gemeinsam erprobt und ausgewertet werden. In diesem Prozess schauen wir auch auf Führung und Personalinstrumente und ihre Wirkung in der Organisation. Mit dem Dreischritt Reflexion – Dialog – Experiment nehmen Organisationen wirksam Einfluss auf ihre Unternehmenskultur der Zukunft.

Auf Wunsch kann das Vitalitätsprojekt filmisch und fotografisch durch einen Kooperationspartner begleitet werden. Das fördert den kreativen Prozess als auch die Konkretisierung, macht Spaß und hält das Zielbild lebendig. So können sich auch neue Mitarbeitende in die Umsetzung einbringen.

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Persönliche Dialoge

mehr-vitalität empfehlen wir auch als Basis für persönliche Dialoge.

Für Liebespaare, für sich nahestehende Geschwister, im Freundeskreis oder für anderweitig eng verbundene Menschen. Es ist eine große und schöne Herausforderung, sich gegenseitig zu begleiten, um mehr Lebendigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude zu spüren.

Wir empfehlen Euch, den Vitalitätsfragebogen alleine auszufüllen und die eigenen Ergebnisse zunächst für sich anzuschauen. Erst nach der persönlichen Reflexion und dem eigenen Spüren folgt der Dialog.

Entscheidet dann, worüber Ihr jetzt jeweils sprechen und vielleicht um ein Feedback bitten möchtet. Letzteres kann, muss nicht sein. Es können ganz unterschiedliche Themen sein, die Euch bewegen.

Das hat sich dabei bewährt:

  • Gebt einander Raum. Schenkt Euch in etwa dieselbe Zeit. Das heißt: Ihr „redet Euch selbst zur Klarheit“ und Euer Gegenüber hört hin. Dann wechselt ihr.
  • Schenkt einander die volle Aufmerksamkeit, ohne zu unterbrechen. Lasst Gedankenpausen zu.
  • Schaut zum Schluss gemeinsam drauf: Wie habt Ihr diese Art von Dialog erlebt? Diskutiert dabei nicht die Inhalte des Gesagten. Sagt Euch, was Euch besonders berührt hat, ohne zu werten.
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mehr-vitalität für Dich

mehr-vitalität ist für Dich konzipiert. Du kannst mehr-vitalität für Dich alleine nutzen, um mehr Klarheit zu gewinnen, wo Du aktuell stehst.

Mehr-vitalität lädt Dich ein, zu reflektieren und zu spüren, was jetzt für Dich dran ist. In Deinem Booklet findest Du Deine persönlichen Ergebnisse, weiterführende Fragen und Anregungen.

mehr-vitalität ist ein Geschenk an Dich selbst.

Deine Lebensfreude und Dein Wohlbefinden ist das schönste Geschenk.

Du kannst mehr-vitalität auch als Vorbereitung auf und Einstieg in ein persönliches Coaching nutzen. Im Coaching-Dialog kannst Du die Themen vertiefen, die Dir mit mehr-vitalität bewusst geworden sind.