mehr-vitalität empfehlen wir auch als Basis für persönliche Dialoge.
Für Liebespaare, für sich nahestehende Geschwister, im Freundeskreis oder für anderweitig eng verbundene Menschen. Es ist eine große und schöne Herausforderung, sich gegenseitig zu begleiten, um mehr Lebendigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude zu spüren.
Wir empfehlen Euch, den Vitalitätsfragebogen alleine auszufüllen und die eigenen Ergebnisse zunächst für sich anzuschauen. Erst nach der persönlichen Reflexion und dem eigenen Spüren folgt der Dialog.
Entscheidet dann, worüber Ihr jetzt jeweils sprechen und vielleicht um ein Feedback bitten möchtet. Letzteres kann, muss nicht sein. Es können ganz unterschiedliche Themen sein, die Euch bewegen.
Das hat sich dabei bewährt:
- Gebt einander Raum. Schenkt Euch in etwa dieselbe Zeit. Das heißt: Ihr „redet Euch selbst zur Klarheit“ und Euer Gegenüber hört hin. Dann wechselt ihr.
- Schenkt einander die volle Aufmerksamkeit, ohne zu unterbrechen. Lasst Gedankenpausen zu.
- Schaut zum Schluss gemeinsam drauf: Wie habt Ihr diese Art von Dialog erlebt? Diskutiert dabei nicht die Inhalte des Gesagten. Sagt Euch, was Euch besonders berührt hat, ohne zu werten.