All great things have small beginnings.
Alle großartigen Dinge haben kleine Anfänge.
Peter Senge
Vitalität und Resilienz – für das Leben im 21. Jahrhundert
Vitalität und Resilienz sind echte “Power-Pakete”.
Vitalität ist Lebendigkeit, Energie und kraftvolle Balance. Vitalität ist Lebenskraft und Lebensfreude. Vitalität ist die Kraft für ein gutes und glückliches Leben.
Resilienz ist Widerstandskraft. Resilienz hilft uns, Krisensituationen zu meistern und dabei gesund zu bleiben. Sie ist die Zukunftskraft, wenn das Leben uns besonders herausfordert. Im Kern ist es die Fähigkeit, flexibel zu bleiben und sich immer wieder neu auszurichten.
Unser Körpergefühl spielt eine wichtige Rolle, wie vital und widerstandsfähig wir uns wahrnehmen. Wir erschließen uns die Vielfältigkeit des Lebens mit allen Sinnen und spüren Energie und Erschöpfung über unseren Körper. Der Körper signalisiert uns, ob wir in Balance sind und wo sich Disharmonien eingeschlichen haben. Der Schlaf-Wach-Rhythmus und andere natürliche Kreisläufe zeigen uns, wie eng Vitalität und Regeneration verknüpft sind.
Vital sein ist mehr als selten krank sein. Vitalität wird spürbar, wenn sich Leben entfaltet. Wir blühen auf, wenn wir persönliche Stärken erkennen und nutzen, Sinn und Erfolge in unserem eigenen Tun sehen, tragfähige Beziehungen und Netzwerke pflegen und regelmäßig positive Gefühle erleben.
Unsere persönliche Vitalität ist durch unseren eigenen Lebensstil beeinflussbar. Sie steht gleichzeitig in Wechselwirkung mit umgebenden Systemen. Wir entscheiden selbst über viele Faktoren, die unsere Vitalität und Resilienz beeinflussen. Gleichzeitig können wir auch unser Umfeld mitgestalten. Bei Herausforderungen und Situationen, die wir nicht beeinflussen können, ist Akzeptanz und Flexibilität gefragt, um andere Lösungen zu finden.
Zukunft ist mehr als Fortschritt. Zukunft ist Leben und Erneuerung.
für Dich
im Dialog mit anderen
in der Arbeitswelt
News
Das Team von mehr-vitalität und der VitalitätsKompass in bewegten Bildern! Wir haben mit offsight.film ein Video am Bodensee gedreht und sind begeistert von der Zusammenarbeit.
Das 1. Video von mehr-vitalität ist live!
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- mehr-vitalität ist live!Unser Anliegen, mehr Vitalität zu ermöglichen und ganz viel Herzblut haben dazu geführt, das Start-up mehr-vitalität zu gründen und das gleichnamige Produkt einer breiten Öffentlichkeit anzubieten. Wir haben zahlreiche Dialoge geführt, recherchiert, Workshops durchgeführt, Entwicklungsarbeit … Weiterlesen: mehr-vitalität ist live!
mehr-vitalität für Dich
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- Von guten Vorsätzen zu vitalen GewohnheitenEin neues Jahr hat begonnen. Zeit für neue Vorsätze – ein Szenario, das wir alle kennen. Gesünder leben mit mehr Sport und weniger Stress – die Liste ist lang. Oft geben wir diese guten Vorsätze … Weiterlesen: Von guten Vorsätzen zu vitalen Gewohnheiten
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- mehr-vitalität für Dichmehr-vitalität ist für Dich konzipiert. Du kannst mehr-vitalität für Dich alleine nutzen, um mehr Klarheit zu gewinnen, wo Du aktuell stehst. Mehr-vitalität lädt Dich ein, zu reflektieren und zu spüren, was jetzt für Dich dran ist. … Weiterlesen: mehr-vitalität für Dich
mehr-vitalität im Dialog mit anderen
- Persönliche Dialogemehr-vitalität empfehlen wir auch als Basis für persönliche Dialoge. Für Liebespaare, für sich nahestehende Geschwister, im Freundeskreis oder für anderweitig eng verbundene Menschen. Es ist eine große und schöne Herausforderung, sich gegenseitig zu begleiten, um … Weiterlesen: Persönliche Dialoge
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